如果他再打來問一次,我的回答肯定是急促的好!我願意!請立刻幫我加入

是的!UA鬥陣跑團就是這麼吸引人,上癮了,跑步跑得比鴉片還勤!

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好久好久沒有紀錄跑步了,不知不覺慢跑已經第九年,從10K到全馬,從北一路跑到南,從月月賽事到只挑喜歡的賽事,似乎越來越覺得乏味,

某一天,UA鬥陣跑團的廣告蹦然出現,只是看到10公里要50分鐘內跑完,

今年都沒跑過一場馬拉松的人會不會很痛苦!

結果某天看到FB上留言說只要有心都可以,然後又不知道是誰在PTT跑版PO了文章,

心一橫就填資料下去了,沒有想到竟然就入選了。

 

雖然入選了,又開始想說這樣有好幾個月回台北不方便,爬山不方便,心理想了幾千個幾萬個理由不想交錢ORZ

直到某一天UA的工作人員打電話過來:你放心,真的不行的話可以請假,甚至還讓人家發一個簡訊,真是大牌,想想,1,500就轉過去了。

 

很大牌的第一及第二週團練都翹課沒去(第一週跑去花蓮玩了,第二週跑去合歡山玩了XDD)

 

所以真正加入團練其實也是八月底了,不過週間很認真的研究了國峰教練的講義,默默的跟著跑@@

剛開始基礎期的訓練其實大家都有很多疑問,跑這麼慢以後真的能跑出成績嗎?每天都有課表萬一今天沒空怎麼辦?教練下雨了怎麼辦?教練腳痛怎麼辦???

總之跟著跑就對了,教練也跟我們說,不趁現在打底把姿勢弄好,以後跑快姿勢跑掉就很容易受傷

第一次遇到下雨,下午教練就出現在FB上,你的身體比你想像中的強壯,第一次在雨中跑步(沒想到夏天小雨跑很舒服)

甚至在一週的教召後,竟然在手機上看到這個訊息:

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整個UA鬥陣跑團的訓練期大概是3K測驗-5週基礎訓練-10K測驗-4週巔峰訓練-10K測驗-5週比賽訓練-21K結訓

透過FB群組、LINE的小群組還有running quotient(RQ)這個系統,真的覺得UA跑團很用心,

第一次使用RQ,每天都可以偷看別人跑的速度,所以即使每週都只有一天團練,其他天都是自己練習,但是看到別人都有資料在上面自己也不敢休息

週日則是透過不同的課表,從到東海的上下坡練習、逢甲的金字塔訓練、不同地點的移地訓練,來逐漸達到我們鹿港馬半馬的目標,

每天看著老王和蔡教練在影片上跳舞,看到小梁教練就會很開心,看到小朱教練是跳舞的時間,看到國峰教練就是要去跑步的時候,還有辛苦每週北中跑的班主任

 

還記得第一次的10K測驗是個大熱天,只記得跟著一堆人跑出去,然後5K就爆了......很不幸的1小時多才跑完>.<,

回來看到RQ的分析發現跟著這班的變態跑大概會累死自己,然後發現跑速進步最多的人竟然有禮物,大概是第二次10K測驗最大的動力。

到了巔峰期的訓練,突然發現跑步似乎變輕鬆了,以前跑一跑腳底都會痛,默默地10月訓練量竟然有100K,

不管出差到哪邊,跑鞋、跑衣、跑褲變成隨身攜帶,也拜到處出差所賜,跑了潭雅神、高雄愛河、烏日重劃區、19甲重劃區,旱溪、板橋高灘地

彷彿每天一到這個時間就是穿鞋出去跑步~

第二次的10K很幸運的飄了小雨,時間壓進了56分,更神奇的是得到了進步獎竟然是一雙UA的鞋!!挖賽~參加訓練的本回來了還有賺

 

我很喜歡跑步,跑步永遠不需要想著別人,有空就可以進行,想著事情,絕對有足夠的時間讓你得到結果,

而專心的跑步,調整每一個動作,都可以聆聽到身體最真實的回饋,這大概就是跑步像鴉片一樣讓人戒不掉的地方吧~

 

不知不覺跑團就來到最後的幾週,也終於要開始面對這次的目標:鹿港馬拉松,

不過鹿港的狂風一吹實在把人的心智都吹散了,天啊!才7公里的練跑怎麼感覺人生跑到了絕境,

最後的旱溪團練雖然又是下著雨,但總算能跑完7K不休息了。

 

跑步當天,又是另一個感動,昨天聽完了國峰教練的激勵後,

拖著一整天很想睡覺的身體撐到晚上10點立馬睡著,果然隔天4點起床精神超好,

 

清早起床看著昨天拿到的小禮物,心裡真的有很多感觸,想著這四個月,放棄了很多事情,也學到很多事情

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或許更強的是他們竟然有辦法選到一張跑步時正常的照片,通常不是張嘴吃人就是快死掉的樣子,

UA跑團全程不管颳風下雨還是大太陽,攝影師都比我們還盡職跟著跑

甚至跑完結束了還有專訪,讓人有種變成大明星的感覺~

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到了現場先去看看我們的目標

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UA為了這次的活動竟然包了一家咖啡廳作為休息區~3翊咖啡

更讓人感動的是還有這面牆,這些感動真的要化作今天前進的動力了

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昨天,國峰教練提醒要以15K為一半,而不是12K,

所以今天就很輕鬆的一路用5:30的配速前進,

一個人跑步,想走就走,累了就停,看著黃背心的人跑步,總是有源源不絕的動力跑下去,

也是第一次發現上個廁所竟然就多一分鐘,進個水站就要30秒,

過15K後的雞精補給實在有點嚇人,感覺人快被吹乾了跑進補給站只有雞精,全身有種癱軟的感覺

17~19K看到10K的步兵配上鹿港的強風,是另一種心智的考驗,好幾段都走走停停,

就在被吹得東倒西歪的時候,背後突然有一陣大吼:UA的堅持下去,

就突然又多了新的動力,在終點看到主任真的超級開心,不過時間真是不等人竟然差2小時又多2分鐘ORZ

 

最後,還要感謝這幾個月我們同組的組員,有人說參加跑團第一次不要跑太快果然是對的

這次不僅賺回了票價,還遇到了很認真的膠水組長跟賺到了跟許多美女帥哥同練

 

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如果有機會,想讓自己的跑步進步,絕對不要忘記,參加UA鬥陣跑團是你最好的選擇,

只要跑出第一步,你的身體就會繼續帶著你跑

 

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